Mẹo hay lựa chọn ghế văn phòng giúp giảm thiểu căng thẳng

Hiện nay, có rất nhiều bạn làm việc với tư thế ngồi sai, không đúng cách. Việc này sẽ gây nên những ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của bạn sau này. Vậy làm sao để vừa có thể ngồi làm việc cả một ngày mà vẫn giữ đúng tư thế và thật thoải mái? Bạn cần lựa chọn cho mình một chiếc ghế ngồi phù hợp và luyện tập ngồi đúng tư thế để giảm thiểu các bệnh gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chính mình. Bài viết hôm nay của nội thất phát Phát sẽ nói về một số tư thế ngồi đúng và cách lựa chọn ghế văn phòng phù hợp cho bạn cực kỳ đơn giản mà hiệu quả.

Bài viết gợi ý những cách đơn giản để lựa chọn ghế văn phòng đơn giản, giúp phòng tránh những rủi ro về sức khỏe của nhân viên khi ngồi làm việc một khoảng thời gian dài

Tư thế ngồi làm việc, chất lượng ghế ngồi, môi trường làm việc trong văn phòng chính là những yếu tố tác động chính đến sức khỏe của nhân viên. Việc ngồi làm việc không đúng tư thế sẽ gây ra những chấn thương về cổ, vai, gáy, chân và mắt. Vậy phải làm thế nào để có thể tổ chức, bố trí nội thất văn phòng làm việc tinh tế, thoải mái và giảm thiểu căng thẳng cho nhân viên trong khi ngồi làm việc? Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn

Xem thêm trang web về nội thất văn phòng: https://noithathoaphat2.com/

Thiết kế văn phòng thành từng trạm làm việc

Việc thiết kế văn phòng thành từng trạm làm việc chính là cách thức đơn giản để khuyến khích sự di chuyển của nhân viên trong khi làm việc. Không những thế, những chiếc bàn làm việc dạng cụm còn giúp nhân viên điều chỉnh chiều cao của bàn phím, của góc tay và của lưng ghế, tạo những tư thế ngồi thoải mái, phù hợp với vóc dáng cơ thể. Việc điều chỉnh những góc độ này cũng sẽ ảnh hưởng đến vị trí đặt chân và tác động đến quá trình lưu thông máu của cơ thể.

Tư thế ngồi làm việc đúng đắn:

• Màn hình máy tính lên đặt cách xa mắt khoảng 20-30cm
• Lựa chọn độ cao của ghế ngồi phù hợp để chân tạo góc 90 độ so với sàn nhà và nghỉ ngơi khi cần thiết
• Hai cánh tay đặt ở vị trí tự nhiên, thoải mái
• Bàn phím máy tính nên đặt ở vị trí thẳng, đặt ở vị trí thấp để có thể tựa tay lên ghế khi gõ bàn phím
• Vai người ngồi thẳng, vuông vóc với mặt đất. Điều chỉnh tư thế nồi để đầu và cổ có thể duy trì ở vị trí tự nhiên. Chiều cao của màn hình lên đặt ở vị trí song song với mắt người nhìn, tạo góc nhìn thẳng hoặc hơi chếch xuống dưới

Vị trí ngồi cần tạo được sự thoải mái nhất cho lưng, cổ, tay và chân.

Xem thêm : Những vấn đề lớn bạn cần phải xem xét khi thiết kế bố cục văn phòng

Lựa chọn ghế văn phòng

Nếu nhân viên trong văn phòng đang ngồi làm việc trên những chiếc ghế văn phòng đã cũ, khiến họ cảm thấy căng thẳng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tinh thần làm việc của họ thì đã đến lúc bạn cần thay thế nó. Việc lựa chọn những chiếc ghế ngồi dáng Ergonomic với phần tựa lưng điều chỉnh độ nghiêng, phần cánh tay đỡ thoải mái cùng phần bánh xe dễ di chuyển sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn.

Tổ chức những không gian làm việc trạm với những chiếc ghế ngồi chất lượng chính là cách thức đơn giản để bảo vệ sức khỏe của nhân viên. Thi thoảng, trong khi làm việc, bạn hoàn toàn có thể điều độ cao của ghế kết hợp với bàn làm việc đứng để đứng hoặc di chuyển trong khi làm việc. Chúc các bạn thành công sau khi tham khảo bài viết này của chúng tôi nhé.

Nếu bạn có nhu cầu cần chăm sóc về nội thất văn phòng cũng như nội thất khác liên hệ: https://noithattoz.com/